O Jiu- Jitsu, que significa "arte suave", é considerado a luta mais abrangente que existe. Pois nela há uma grande variedade de técnicas, tais como golpes traumáticos, golpes nas articulações e estrangulamentos.
Apesar das versões contraditórias, atribui-se a origem do jiu-jitsu à Índia, berço de civilizações e de cultura inigualável. Monges budistas de longínquos monastérios, obrigados a percorrer longas caminhadas em estradas infestadas de bandidos para propagarem sua fé, foram os verdadeiros criadores e disseminadores da maior arte de defesa pessoal do mundo, que é inigualavelmente o jiu-jitsu.

Ao norte da Índia, algumas milhas acima de Benares, a 2.500 anos, nascia o príncipe Sidartha Gauthama, conhecido como Saquia Muni ( Príncipe Solitário) que mais tarde veio a ser Buda - O Iluminado. Com o nascimento do Budismo, surgiu também o jiu-jitsu em virtude da necessidade de defesa dos monges, os quais não podiam portar armas, que seria atentatório à moral de sua religião. Dotados de grande saber e perfeito conhecimento do corpo humano, criaram eles o jiu-jitsu, que tem na defesa pessoal, a sua principal essência, baseados em leis físicas, tais como equilíbrio, momento de força, alavanca, inércia, centro de gravidade, etc.

O jiu-jitsu, é um esporte intelectualizado, tendo em vista sua complexidade; seus movimentos obedecem a uma ordem crescente de controle e inteligência; seu aprendizado é recomendado por médicos, psicólogos e educadores, como integrante da educação, paleativo de tensões psíquicas e fator de desenvolvimento físico; seus movimentos regulam o controle motor, atuando como efeito de psicomotricidade, autoconfiança e total controle de si mesmo condicionando os reflexos, induzindo as decisões rápidas e seguras em situações caóticas e consequentemente desprovendo de complexos seus praticantes.

No Brasil foi introduzido pelo Conde de Koma (Mituio Maeda) e difundido pela família Gracie, que ainda hoje, o pratica e ensina. Tem por finalidade o desenvolvimento de todos os homens e visa, principalmente, a defesa do indivíduo sem a prática de violência.

Assim quem sabe jiu-jitsu, mesmo fisicamente fraco, está em condições de se defender de qualquer agressão através de movimentos que tem por base o princípio da alavanca, sem precisar necessariamente de usar força ou violência. Visa também o jiu-jitsu, o desenvolvimento da personalidade do indivíduo, estimulando as qualidades positivas e intelectuais do praticante, pois não se trata de uma luta e sim de um sistema de defesa que exige, antes de mais nada, o uso da inteligência para consumação do golpe que se pretende aplicar. Um praticante de jiu-jitsu desenvolve-se física e mentalmente.